И так, тема сегодняшней стати посвящена правильным подъёмам на ноги из положения сидя в положение стоя. Как правило, в день мы многократно совершаем подъёмы и присаживания, и ограничение этих движений является серьёзной проблемой напрямую связанную с качеством нашей жизни.